Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика
Ваш город: Москва

Упражнения на детском спортивном комплексе Baby Hit

Главная страницаСтатьи и ссылкиУпражнения на детском спортивном комплексе Baby Hit

Шведская стенка

Как только малыш начнет уверенно ползать на четвереньках, научите его залезать на шведскую стенку. Мат разместите с наружной стороны комплекса. К верхним ступенькам лестницы подвесьте интересные игрушки. Когда малыш подползет к лесенке, поставьте его ручки на первую ступеньку. Научите переставлять руки вверх-вниз по ступенькам. Когда он сможет сам это делать, научите его ставить ножку (как правую, так и левую) на первую ступеньку, а потом ставить ее обратно на пол. Когда Вы несколько раз проделаете это вместе с ним, вполне вероятно, что он 15 станет пытаться сделать это сам. А, так как он уже умеет ползать, то попытается заползать и вверх по лесенке. Если у малыша пока не получается делать это самостоятельно, продолжайте помогать ему, пройдет две-три недели и у него получится. Важно! Не забывайте уделять особое внимание спуску вниз, потому что залезать гораздо проще. Не умея слезать самостоятельно, малыш может упасть.


Рукоход

(в процессе обучения можно использовать мат 2 м. в 4 сложения. Меняя сложения можно изменять расстояние между рукоходом и полом до удобного на момент обучения. Потом мат еще неоднократно пригодится!)
Первый этап обучения: знакомство с рукоходом.
Высота ступенек находится на высоте поднятой вверх руки ребенка. Ребенок на первом этапе держится ручками за перекладины рукохода и одновременно переставляет ножки.
Второй этап обучения: освоение рукохода (меняем высоту до рукохода).
Ребенок, переставляя руки по рукоходу, вынужден приподниматься на цыпочки.
Третий этап – переход к ходьбе на руках.
а) вис на двух руках
б) вис на одной руке
в) преставление руки на следующую перекладину и снова вис на двух руках
г) ходьба на руках Результат: занятия на рукоходе влияют не только на физическое развитие ребенка, но и на его творческое развитие: люди с развитыми руками будут успешнее рисовать, лепить, музицировать. Они потенциально готовы к профессиям, требующим сложных ручных действий, поскольку имеют прекрасно разработанные крайние фаланги пальцев.


Горка

Горка предназначена для выполнения упражнений на спорткомплексе "Baby Hit", а также других ДСК. В раннем возрасте (практически с рождения) используется как трек для обучения ребенка ползанию. Примерно с 5-6 мес., научившись ползать, ребенок учится с помощью наклонной горки удерживать равновесие и поднимать ручки на перекладины спорткомплекса. Следующим этапом использования горки как спортивного аксессуара является подъем на наклонной поверхности с опорой на перекладины каркаса комплекса. Поставьте горку на первую-вторую перекладину лесенки. Угол наклона должен быть таким, чтобы ребенку хотелось двигаться. Даже если он уже научился ходить, не мешайте ему ползать в свое удовольствие. Чтобы малышу было интереснее заниматься, разложите по горке несколько игрушек/погремушек. Стимулируйте интерес младенца к передвижению.


Гимнастические кольца

Поднесите малыша к кольцам и аккуратно, сначала одно, потом другое, вложите их в ладошки малыша, при этом старайтесь все время придерживать его за туловище, создавая ощущение устойчивости. Как только малыш отпустит кольца, возьмите его на руки. Во второй и последующие разы постепенно уменьшайте свое участие в поддержании малыша в устойчивом положении. Через пару дней малыш сможет сам стоять, держась руками за кольца. Постепенно ослабляйте страховку при завершении упражнения, то есть если сначала Вы ловили малыша в свои руки, когда он уставал, то в последующие разы дайте ему начать падать, а в конце подстрахуйте. Главная задача в этом случае - научить его мягко и безопасно приземляться. Через некоторое время, простояв немного с кольцами, малыш приподнимет ножки и повиснет. Некоторые малыши умудряются висеть даже на одной руке. Учить этому не нужно, малыш научится этому сам случайно. Стоя с кольцами в руках, малыш будет время от времени отпускать одно или два кольца и стоять на своих ногах без опоры, совершенно неожиданно для себя.


Веревочная лестница

Фиксируется на спорткомплексе с помощью свободных концов веревок с обеих сторон лестницы. Используется как подвесной аксессуар. Расстояние между перекладинами позволяет использовать лестницу с самого раннего возраста. Возможны различные варианты навешивания: сверху вниз, по диагонали, горизонтально. С раннего возраста можно выкладывать ребенка под натянутую в диагональ лестницу: малыш будет хвататься то за одну перекладину, то за другую и подтягиваться к ним. Постепенно, научившись ползать, ребенок пытается вставать, держась за перекладины лестницы. Лестница является неустойчивой опорой, что развивает координацию движений ребенка. Вставать с помощью лестницы можно повесив её вертикально. Обязательно закрепляйте нижний край лестницы! Забираться по лестнице вверх можно предложить ребенку только когда он хорошо освоит подъем по металлической лестнице спорткомплекса. Для ребенка, активно занимающемся на спорткомплексе, периодически меняйте способы навешивания лестницы.


Трапеция

Крепится к перекладинам спорткомплекса на узел. Данный аксессуар используется как перекладина для висов, качания, а также как вспомогательная перекладина для перелезания с одной стороны комплекса на другую. В самом раннем возрасте трапеция подвешивается на высоту поднятой руки ребенка, когда он лежит под спорткомплексом. Малыш учится с вашей помощью хвататься за перекладину и пытается подтянуться к ней. Начиная с 8-9 месячного возраста дети охотно хватаются за перекладину и висят на ней. Примерно с 1,5 лет можно научить ребенка висеть вниз головой – трапеция находится под коленками. Дети, умеющие раскачиваться на качелях, используют трапецию именно так. Чем активнее ваш ребенок осваивает спорткомплекс, тем больше вариантов использования трапеции он придумывает. Так, например, чтобы перебраться с одной лестницы на другую, необходимо поставить ногу на висящую посередине трапецию. Этот простой на первый взгляд аксессуар станет одним из самых интересных и полезных для вашего ребенка.


Трапециевидная сетка

Используется как навесной аксессуар к спорткомплексам для лазания. Крепится с помощью веревок к перекладинам ДСК Baby Hit. Образец крепления прилагается. Внимание! Не рекомендуется изменять способ крепления во избежание травматизма. Знакомство с сеткой: ребенок учится вставать, держась за ячейки сетки. Постепенно учите ребенка передвигаться вдоль сетки, перехватывая ручки. После этого этапа покажите, как можно забраться на первый уровень сетки и спуститься с него. Учите ребенка двигаться перекрестно: правая рука, затем левая нога. При этом комментируйте и на первых порах сами помогайте ребенку переставлять руку или ногу. Основной навык, который приобретает ребёнок, занимающийся на сетке, - лазание по неустойчивой, колеблющейся поверхности. Это отлично развивает координацию, ловкость, вестибулярный аппарат, а также способствует активизации деятельности головного мозга.


Диск-тарзанка

Диск-тарзанка изготовлен из дерева и полипропиленового каната. Крепится к перекладинам спорткомплекса на узел. Диск-тарзанка хорошо развивает координацию движений и укрепляет различные группы мышц. Несмотря на кажущуюся простоту данного аксессуара, занятия на нем требуют хорошей физической подготовки. В отличие от простых качелей, на которые вы можете сами посадить ребенка, на тарзанку нужно забраться самостоятельно, держась за веревку или за верхнюю перекладину спорткомплекса. Мы не рекомендуем использовать данного аксессуара в раннем возрасте!


Качели

Помогите малышу научиться садиться в качели, придерживая рукой веревки. Когда малыш усядется (или вы посадите его) в качели, скажите, что надо сделать шаг назад и поднять ножки от пола. Если малыш не понимает, помогите ему своими руками сделать эти движения. Но лучше не раскачивайте ребенка, а именно научите раскачиваться самостоятельно. Тогда он довольно быстро освоит это действие и не будет к вам приставать с просьбой покачать.


Баскетбольное кольцо

Научите малыша кидать мяч. Для начала, именно просто кидать, безо всяких дополнительных условий. Годовалый карапуз, глядя на вас, будет так же вы размахиваться, а потом просто выпустит мяч из рук. Или, наоборот, зажмет его со всей силы и не выпустит в нужный момент…. Помогите ему своей рукой – положите его ладошку на вашу, зажмите мяч (некрепко) вместе, размахнитесь и киньте мяч. После нескольких показов, малыш будет с удовольствием кидать мяч сам. Учите малыш кидать мяч двумя руками – от себя вперед: от груди, из-за головы, снизу из-под ног. Вверх: снизу или держа мяч над головой. Одной рукой – и правой, и левой – вперед или вверх: от плеча, снизу прямой рукой, из-за головы. Когда малыш будет легко кидать мяч туда, куда захочет, а не туда, куда мяч сам полетит, усложняйте задания. Предложите малышу забрасывать мяч в баскетбольное кольцо.


Гимнастический (спортивный) мат

Занятия спортом играют большую роль в жизни ребенка, ведь они способствуют развитию его физического состояния, ловкости, выносливости. Однако необходимо серьезно отнестись к проблеме безопасности. Детские спортивные маты, наполненные специальным поролоном, позволяет решить именно эту проблему. Большой популярностью сегодня пользуются складные маты. Такой мат спортивный привлекает покупателей компактностью: его после занятий легко можно убрать, что особенно удобно для тех, кто имеет довольно ограниченную жилплощадь. При этом он обеспечивает достойный уровень безопасности, легко смягчит силу удара при падении и убережет ребенка от травмы. Сколько стоит гимнастический мат складной? Это зависит, в первую очередь, от его размеров и качества изготовления. Однако мат спортивный, обеспечивающий безопасность ребенка – не та вещь, на которой стоит экономить. Многие упражнения для детей вообще нежелательно выполнять без мата. Типичным примером являются кувырки: выполняя это упражнение на спортивном мате, ребенок гарантированно не повредит позвоночник и избежит любых других травм. Поэтому приобретение такого изделия – настоящее проявление родительской заботы.

Упражнения на детском спортивном комплексе Baby Hit

Ваш город - Москва,
угадали?